FRI BEVÆGELSE

Fri bevægelse sætter gang i hele kroppen og handler om at lytte indad og finde bevægelsesglæde i fællesskab med andre. Du vil både blive guidet i øvelser og blive inviteret til at bryde fri og bevæge dig på den måde, du føler dig inspireret til. Nogle gange sænker vi farten og mærker efter og andre skruer vi op for musikken og giver den gas! Jeg inddrager elementer fra dans, bodywork, blid træning, åndedræt, yoga og kontaktimpro alt sammen på en let og legende måde, hvor alle kan være med.

Viktoria Steinhart: Jeg er 30 år, Christianshavner og går på en psykoterapeutuddannelse med fokus på kroppen. I min fritid kan jeg lide udtrykke mig kreativt, gå tur med venner og hygge med mine katte. Når jeg faciliterer workshops er det vigtigt for mig at møde deltagerne hvor de er og skabe et trygt rum med plads til det tossede, det grimme såvel som det smukke – hvor vi kan være os selv og tillade andre det samme.

Kom gerne 5-10 min. før og husk vandflaske og fleksibelt tøj.

Tidspunkt: Hver onsdag kl. 17-18.30
Første gang er den 7. maj.

Sted: Christianshavns beboerhus (salen/transitten)

Tilmelding: Drop in

Pris: GRATIS